Estojo pequeno, de bolso
- Tamanho
- Cabe na palma da mão ou num bolso da mochila
- Deve ter
- Pensos, compressas, uma ligadura, luvas, manta térmica
Kit de primeiros socorros: o que deve ter para casa, mochila e carro
Um kit de primeiros socorros tem luvas, compressas, pensos, ligaduras, adesivo, tesoura, desinfetante e manta térmica, e está em todas as listas oficiais portuguesas. O que os estojos prontos não trazem é o mais importante: a medicação de cada pessoa da casa.
Que estojo de primeiros socorros escolher
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Estojo de casa, cerca de 90 peças
- Para quem
- Uma casa de 2 a 4 pessoas
- O que ver
- Marcação CE, compartimentos, lista do conteúdo
Estojo de primeiros socorros de 90 peçasModelo: Lewis-Plast
Ver preço na Amazon.esEstojo grande de família
- Para quem
- Famílias grandes, casas isoladas, quem faz desporto ao ar livre
- Atenção
- Mais peças não quer dizer melhor; veja o que vem
O que deve ter um kit de primeiros socorros
Não encontrei uma lista oficial portuguesa com quantidades. A ANEPC e o SGIFR pedem "estojo de primeiros socorros" sem dizer o que vai dentro. A lista abaixo junta o que traz o estojo do kit da Cruz Vermelha Portuguesa com o que o SGIFR e a DECO acrescentam.
- Luvas descartáveis, vários pares
- Compressas esterilizadas de vários tamanhos
- Pensos rápidos de vários tamanhos
- Ligaduras e adesivo
- Tesoura de pontas redondas
- Desinfetante para feridas e soro fisiológico
- Manta térmica
- Máscaras: 3 a 4 por pessoa segundo a DECO, FFP2 se for para o fumo de um incêndio
- Termómetro
- Analgésico para dores e febre, e medicação para a barriga, que o SGIFR pede "para dor de cabeça e barriga"
Casa, mochila e carro: o que muda
Para ficar em casa
Casa
O estojo maior, com a medicação de toda a família, o termómetro e o soro. Num armário alto, longe das crianças, mas que todos os adultos sabem onde está.
Para sair de casa
Mochila
Pequeno e leve: pensos, compressas, uma ligadura, luvas, manta térmica e a medicação de 3 a 7 dias de quem leva a mochila.
No carro
Carro
Um estojo que fica sempre no carro, com manta térmica. O calor do verão estraga medicamentos: no carro, só material.
Estojo pronto ou montado na farmácia?
Um estojo pronto é a forma mais rápida de ter tudo junto, e vem numa bolsa com compartimentos. Montar na farmácia sai, em geral, mais caro peça a peça, mas escolhe o que precisa e a qualidade de cada coisa. O meio-termo que recomendo: um estojo pronto com marcação CE como base, e a farmácia para a medicação e o que falta.
O que acrescentar que os estojos não trazem
- A medicação habitual de cada pessoa, para 3 a 7 dias, com a lista das doses.
- Uma manta térmica a mais, se o estojo só traz uma.
- Soro fisiológico em monodoses, para lavar olhos e feridas.
- Termómetro.
- Para bebés: paracetamol pediátrico com indicação do médico. Ver bebés e crianças.
Estojo de primeiros socorros de 90 peças
A base do estojo de casa, a que se juntam os medicamentos de cada um.
- 90 peças
- Conteúdo não listado na página
Modelo: Lewis-Plast
4,6 em 5 · 12 724 avaliações na Amazon.es
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Dá para pôr uma em cada estojo: casa, mochila e carro.
- Embaladas uma a uma
Modelo: Traxenta
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Ver preço na Amazon.esValidades e revisão
Desinfetantes, compressas esterilizadas, soro e medicamentos têm prazo. Reveja o estojo na mesma altura do resto do kit, pelo menos uma vez por ano, e reponha logo o que usar durante o ano: o penso que se tirou para um joelho esfolado em agosto é o que falta em dezembro.
O que não comprar
Aprender primeiros socorros
O estojo serve pouco a quem não sabe o que fazer. A Cruz Vermelha Portuguesa dá cursos de primeiros socorros em todo o país, e a Escola Nacional de Bombeiros lançou em 2026 cursos online gratuitos sobre kit e plano familiar de emergência. Umas horas de curso valem mais do que qualquer estojo de 300 peças.
Leve a checklist para o papel
Escolha as listas da sua casa, marque o que já tem e imprima numa folha A4, com caixas vazias e a data da revisão. Sem email, sem registo.
Perguntas frequentes
O que deve ter um kit de primeiros socorros?
Luvas descartáveis, compressas, pensos rápidos de vários tamanhos, ligaduras, adesivo, tesoura, desinfetante, manta térmica e máscaras. É o que traz o estojo do kit da Cruz Vermelha Portuguesa. Junte a medicação de cada pessoa da casa, um termómetro e soro fisiológico.
Preciso de um estojo diferente para a mochila e para o carro?
Convém. O de casa pode ser maior e ter a medicação; o da mochila deve ser pequeno e leve; o do carro fica sempre no carro, para não o tirar e esquecer.
Os estojos do AliExpress servem?
Não arriscaria. É a peça do kit em que menos vale a pena poupar: escolha um estojo com marcação CE, vendido por uma loja que conhece, ou monte-o na farmácia.
De quanto em quanto tempo rever o estojo?
Na revisão do kit, pelo menos uma vez por ano: ver validades dos desinfetantes, das compressas esterilizadas e dos medicamentos, e repor o que se gastou. Se usou alguma coisa durante o ano, reponha logo.
Fontes desta página 5 documentos oficiais e notícias, com data
- ANEPC: Folheto "Sismos: prepare-se e proteja-se" (11/2018)
- SGIFR / AGIF: Cartazes "Em caso de incêndio, prepara-te!" e "Plano familiar" (2025)
- DECO Proteste: Como preparar um kit de sobrevivência (22/10/2026)
- ANEPC: Folheto do exercício "A Terra Treme" 2025 (10/2025)
- ENB (via DN e Sábado): Escola Nacional de Bombeiros: lista do kit e rádio (04/2026, fonte secundária)
Todas as fontes do site, com o que diz cada uma: página de fontes.